Ce mardi 26 mai, plusieurs séniors ont participé à un atelier sophrologie organisé dans le cadre de l’animation « Carnet de Voy’Âges », destinée aux retraités de Nogent et des communes associées : Donnemarie, Essey-les-Eaux et Odival, par le CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) et du Pôle Culture de la Ville de Nogent.

Animé par Thierry BOYER, sophrologue à Biesles, l’après-midi a permis aux participantes de profiter d’un moment de détente, de relaxation et de bien-être dans une ambiance apaisante. Elles ont également pu découvrir quelques conseils et techniques simples à refaire au quotidien pour mieux gérer le stress et favoriser la détente.